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Prendre la route

Suivre le GR5 de Saint-Gingolf à Menton. A pied, avec une amie, une carte et un sac de 6kg.

Le défi

En juillet de cette année, je me suis mis au « défi » de suivre le GR5 sur la partie qui relie Saint-Gingolf à Menton avec Laurence, une amie de longue date.

Un parcours d’envergure, de toute beauté, avec, de l’amplitude, c’est à dire des hauts et des bas…

Plus de 500km de marche, 30'000 mètres de dénivelés positifs et 30'000 mètres de dénivelés négatifs qui ont mobilisés une grande partie de mes « ressources » en me concentrant sur presque une « seule » tâche, le parcours du chemin pendant 25 jours

Avec le minimum de contraintes, une sac de 6 kg, aucun refuge réservé, juste le chemin devant soi pour vivre au jour le jour ce qui se présente avec beaucoup de la « liberté » et de simplicité….

La concentration sur une seule activité (enfin presque), m’a permis d’être :

  • Plus sensible à l’environnement, d’une grande beauté, d’une grande diversité où se conjuguent douceur et rudesse
  • Plus attentif aux rencontres aléatoires aussi sympathiques qu’inattendues
  • Plus réceptif à mon corps, à mes émotions, au bienfait de la contemplation, du lâcher prise… voir quelques photos
  • D’être plus dans le moment présent avec beaucoup de légèreté

Les bénéfices

Aujourd’hui, je goûte encore au plaisir du projet accompli : Oser un défi, tester ses limites, sortir des sentiers battus, se lancer dans la découverte demande de sortir de sa zone de confort et permet d’accroître la confiance en soi, l’estime de soi… au service d’une meilleure sérénité.

Et c’est, inspiré, qu’après quelques jours de repos en août, je me suis lancé dans la préparation de mes activités d’accompagnement de projets, de formation et de coaching avec un nouvel élan… pour la fin 2017 avec plus de recul et de légèreté…

Cette aventure apporte du sens, de la consistance au savoir faire et savoir être que je transmets au sein des :

  • Ateliers sur les masques qui permettent d’identifier ses énergies ressources, de se confronter aux perceptions des autres ainsi que ses potentiels afin de d’évoluer dans son quotidien
  • Ateliers en groupe qui concerne les 50+, les Cercles de legs (vidéo), qui permettent d’inventorier ses réalisations et ses connaissances, de prendre conscience du niveau d’énergie investi au travail, de rechercher « son » sens afin d’identifier l’énergie vitale pour avancer et d’aborder cette période de vie avec plus de confiance et de légèreté
  • Où « simplement » dans l’accompagnement - le coaching des projets et des personnes qui me font confiance.

Sereinement

Christian

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